Brasileira de 75 anos completa Maratona de Nova York: 'Vou correr até os 100 anos'
Condia Mendes, que fez 75 anos na Maratona de Nova York, durante comemoração do aniversário de 70 Arquivo pessoal Uma cirurgiã-dentista brasileira completou aos...
Condia Mendes, que fez 75 anos na Maratona de Nova York, durante comemoração do aniversário de 70
Arquivo pessoal
Uma cirurgiã-dentista brasileira completou aos 75 anos a Maratona de Nova York neste domingo (1º). A corrida marcou a primeira vez que Condia Mendes encarou os 42,195 quilômetros, um sonho que começou a ser construído há uma década.
"Eu estava cansada de mim. Eu precisava descobrir uma coisa, algo que me desse um retorno, uma satisfação, que eu conseguisse fazer e não dependesse dos outros", afirmou Condia.
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Durante a maratona, a estratégia da corredora foi manter o próprio ritmo, e ela conseguiu completar a prova. Agora, a cirurgiã-dentista planeja novos desafios e garante que o primeiro passo é o mais importante para seguir em frente.
"Eu vou correr até os 100 anos. Vou correr o mundo inteiro", projetou Condia.
"As barreiras eu fui passando por cima, né? Fui indo para ver, e provo que dá. Quando eu vou para pódio, eu faço a maior festa para provar para os outros que dá", concluiu.
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A trajetória começou com caminhadas, que evoluíram para pequenos trechos de corrida. Aos poucos, a dentista ganhou condicionamento físico, aumentou as distâncias e superou limites pessoais. A prática trouxe autonomia e confiança para a corredora.
"Eles fazem cinco voltas e eu faço duas. Cada vez que eles passam por mim: 'ai Condia, vamos Condia, te cuida Condia'. Isso infla o meu ego, o meu orgulho do que eu tô fazendo", disse sobre a rotina de treinos.
A preparação para a maratona exigiu mudanças rigorosas. Condia ajustou a alimentação, buscou dormir melhor e seguiu uma planilha de exercícios. O fortalecimento muscular fez parte do processo para ajudar o corpo a suportar o esforço da prova.
A personal trainer Cíntia Pereira Chagas explicou o trabalho realizado.
"Ela faz trabalho muscular localizado, exercício de força, prancha, agachamentos. Ela está super preparada, super condicionada. E faz tudo alegre, feliz", relatou.
O treinador Fabiano Peçanha destacou que a saúde foi prioridade durante o processo. "Não dá para abrir mão dessa segurança e dessa capacidade de fazer com saúde. E não abrimos mão. Em várias conversas que tivemos, entendemos dessa segurança, com exames que ela também fez", explicou.
Peçanha também ressaltou o impacto positivo do objetivo.
"Aos 75 anos, ela criou uma meta super legal, super desafiadora, que deu um ânimo, um astral para a vida dela", afirmou o treinador.
Antes da prova, Condia demonstrava confiança no próprio preparo.
"É um crescente de segurança, de que eu vou fazer bem, sabe? Eu tenho assim comigo, que eu tô bem, eu tô treinando, eu tenho força e eu vou fazer bem. Não é fácil, mas eu vou fazer bem a maratona", disse.
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